O seu corpo:Você deve ingerir 300 calorias por dias, mas não pors doces, fast food e gelados.Faça várias refeições, cinco a seis, por dia, em vez de 3 grandes refeições. Tenha em casa bolachas doces ou de água e sal e barras de cereais.
Coma alimentos ricos em ferro, ou peça ao seu médico, suplementos vitaminicos, com atenção ao ferro. É muito importante para você continuar forte ao longo da gravidez, diminuindo as hipóteses de ter anemia.
É provável que sinta partes do seu corpo inchadas, por isso faça exercício, como elevações das pernas, pois ajudam a melhorar a circulação.
Dentro da barriga:
Os sentidos do seu bebé, mais precisamente, o tacto, estão a desenvolver-se, esta semana. Também o paladar está mais desenvolvido, ele consegue agora detectar sabores no liquído amniótico.
Também o o seu cérebro está a ter um rápido desenvolvimento esta semana e irá continuar até aos 5 anos.
Ele pesa 430 gramas e mede aproximadamente 28 centímetros.
Vida de grávida:
Está na hora de pensar em nomes para o seu bebé! A esta altura provavelmente já pensou nisso mas chegou a altura de pesar escolhas. Não se esqueça que vai escolher o nome que irá durar toda a vida do seu/sua filho/a.
Peça opinião aos seus familiares e amigos.
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